Actualmente, son innumerables los avances que hemos tenido como especie, y en cuanto a productos para facilitar el ejercicio y monitorear las calorías, se encuentran las novedosas pulseras contadoras de calorías.
Las pulseras contadoras de calorías son la última generación de relojes inteligentes que puedes usar y que te beneficiaran un montón. Para que conozcas a detalle respecto a esta invención tecnológica, en este artículo te vamos a responder una serie de interrogantes y conocerás marcas, precios y los beneficios que brindan a sus usuarios.
¡Empecemos!
¿Qué son exactamente los contadores de calorías?
Se trata de una aplicación integrada en pulseras o relojes inteligentes, que son capaces de registrar y evaluar cualquier actividad física que se realiza durante el día; por ejemplo, contar ritmo cardíaco, los pasos y distancias que se recorren, entre otras funcionalidades.
Al mismo tiempo, pueden elaborar informes y estadísticas para llevar un control de las actividades realizadas durante el día, para la toma de decisiones importantes para tu bienestar y salud.
¿Cómo funcionan los contadores de calorías?
Las pulseras o relojes inteligentes incluyen un sensor de pulso; el cual te permite conocer la frecuencia de los latidos del corazón, para establecer su equivalencia a nivel metabólico, permitiendo el cálculo de calorías que vas quemando en cada actividad física.
¿Cómo pueden ayudarte a contar tus calorías diarias?
Su tecnología trabaja a través de distintos algoritmos que; a partir de los datos que aporta el usuario, se calcula la cantidad de calorías quemadas en cada actividad física; ayudando a conocer tu peso, la detección temprana de alguna enfermedad, como hipertensión arterial, síndrome de apneas del sueño, arritmias, entre otras.
¿Por qué comprar un reloj cuenta calorías?
Un reloj cuenta calorías te resultará útil; puesto que te permitirá llevar un control de las calorías que vas quemando mediante el deporte o actividad que tengas, y de esta forma, alcanzarás más fácil tu meta de obtener un peso saludable.
Qué debes tener en cuenta en el momento de comprar un reloj cuenta calorías.
Debes tomar en cuenta que vas a llevar el reloj o la pulsera inteligente en tu muñeca; por lo que es ideal la elección de un modelo que sea de poco peso y se sienta cómodo.
Al mismo tiempo; este debe contar con un medidor de la frecuencia cardíaca, contador de calorías, monitorización del sueño, podómetro, entre otras funciones que te serán útiles.
La calidad de la batería es muy importante, al igual que cuente con Bluetooth para poderlo conectar con tus dispositivos y puedas verificar que el reloj o la pulsera inteligente sea compatible con el sistema operativo de tu Smartphone.
¿Cómo elegir una pulsera de actividad?
Las pulseras o relojes inteligentes funcionan como coach personal, ya que también miden de forma constante los niveles de estrés, toda esta tecnología cuenta con despertador, alarmas, calendario y cronómetro.
Existen en el mercado infinidad de modelos de pulseras o relojes inteligentes, vamos a conocer algunos de estos con sus características: diseños, marcas, modo de carga y precios; todos modelos 2022.
Xiaomi Mi Smart Band 6 (Versión Global)
Esta pulsera, o reloj inteligente, tiene sensores para medir la frecuencia cardíaca, la saturación de oxígeno en sangre, registro de la respiración durante el sueño, acelerómetro y giroscopio de 3 ejes cada uno. Cuenta con una pantalla OLED a color de 1,56 pulgadas.
Puede realizar llamadas telefónicas, posee mensajería de texto, reconoce 30 deportes, tiene controlador de ejercicio, es resistente al agua, con una batería de 125 mAh, Bluetooth 5.0, GPS, compatible con iOS y Android, carga magnética y viene con control remoto para hacer fotos. Tipo de material de la banda silicona, color negro. Precio $868
HUAWEI Band 6- Banda Inteligente
Este reloj o pulsera cuenta con características especiales, dispuesta a la medición de SpO2 día y noche, monitorea el ritmo cardiaco y monitoreo del sueño, tiene una Pantalla FullView 1.47 pulgadas, con estándar de comunicación inalámbrica, Bluetooth, 2,4 GHz radiofrecuencia.
Viene con 96 modos de entrenamiento, su Sistema Operativo es IOS, Android, compatible con Smartphone, con una duración de la batería de 2 semanas, tiene cámara, notificaciones de aplicaciones, conectividad: Wireless, Bluetooth. Fabricado con silicona hipoalergénica flexible de color negro. Precio $ 969.
Amazfit Tracker Band 5 – Negro
El reloj Amazfit Band 5 de manera continua mide y controla tu frecuencia cardíaca las 24 horas del día, tiene una pantalla de 1.1 pulgadas, su SO es Amazfit, con Wireless, Amazon Alexa integrado, ajuste delgado, compatible con Smartphone.
Cuenta con medidor de estrés que te brinda sugerencias para mejorar el nivel, descifra las características del sueño y analiza la calidad del mismo, para ayudarte a ajustar tus hábitos. Tecnología de conectividad a través de Bluetooth y tiene alarma. Precio $ 782.51
Pulsera Actividad, IP68
Esta bella pulsera inteligente IP68 Marca Hertekdo, trae consigo monitores de presión arterial, ritmo cardíaco, calorías, podómetro y tiene además una grabadora de sueño. Es a prueba de golpes, recibe llamadas y mensajes, es compatible con Android y iOS, es una pulsera impermeable, compatible con Smartphone.
Su tipo de conector es a través de Bluetooth, USB, GPS. Su presentación de color V9 Negro y las celdas de batería son de Litio Ion, cuenta con una pantalla OLED que sigue siendo visible bajo la luz solar directa. Luego de 1 a 2 horas de carga completa, puedes utilizarlo entre 5 y 8 días. Precio $499
Smartwatch Pulsera Inteligente, MTQ Reloj Inteligente Deportivo
Es un hermoso reloj táctil impermeable, cuenta con monitor de actividades: presión arterial, calorías, pulsómetro, podómetro, sueño y monitor de pasos, soporte de cámara remota, control de música, además de notificaciones, cámara y GPS.
El tamaño de la pantalla a color IPS de 1.4 pulgadas, su SO es Android Wear, se conecta a través de Bluetooth, GPS. Es compatible con Smartphone; Rastreador de fitness; GPS. Viene con dos correas de color negro y rosa, que se pueden cambiar cuando quieras. Precio $499.
Conclusión
Contar con una pulsera o reloj inteligente tiene sus beneficios; puesto que, el uso de sensores te permiten llevar un adecuado control de las actividades diarias y contar con un reporte general de cómo reacciona tu cuerpo durante el día a día.
Esto lo logra cuando registras y mides funciones vitales, como ritmo cardíaco, conteo de pasos, distancia recorrida, calorías quemadas y adicionalmente brindan notificaciones de apps.
